Utilizar Flores de Bach para dormir mejor y alcanzar un sueño profundo
Los trastornos del sueño, como el insomnio, son uno de los problemas más frecuentes. El estrés, el cansancio, el estilo de vida poco saludable, todos estos factores pueden ser la causa de que dormir bien sea cada vez más complicado.
Aquí es donde entran las Flores de Bach.
Estas esencias naturales han demostrado ser una gran ayuda para alcanzar el descanso y el sueño profundo tanto para la gente adulta como para los niños.
¿Qué son las Flores de Bach?
Las Flores de Bach son un conjunto de esencias ecológicas creadas por el Dr. Edward Bach entre los años 1920 y 1930. Estas esencias se basan en la filosofía según la cual la persona atraviesa por distintos estados emocionales y conflictos internos que pueden afectar su salud. El tratamiento se basa en la administración de una combinación de estas esencias para ayudar a conseguir la armonía emocional y física.
Las Flores de Bach no son medicamentos y no tienen efectos secundarios. Esto las hace muy atractivas para aquellas personas que buscan un tratamiento natural para alcanzar un buen descanso y así poder tomar ventaja de sus beneficios para la salud.
Las Flores de Bach ayudan a mejorar el sueño
Las Flores de Bach son una excelente opción para aquellas personas que tienen dificultades para poder conciliar el sueño. Estas esencias ayudan a relajar el cuerpo y la mente, lo que facilita la llegada del sueño profundo.
Se recomienda tomar cuatro gotas, cuatro veces al día, para obtener los mejores resultados.
Existen algunas Flores de Bach especialmente indicadas para tratar los trastornos del sueño. El castaño blanco es una de ellas y ayuda a aquellas personas que no pueden evitar la repetición de pensamientos en la mente e impiden el descanso. Otra de estas flores es el elm, que ayuda a aquellas personas afectadas por el estrés y el agotamiento.
Además, existen Flores de Bach específicas para tratar situaciones más específicas. El vervain, por ejemplo, ayuda a relajarse. Si la causa del insomnio es el miedo, la flor de Aspen ayuda a calmarse.
Cómo funcionan las Flores de Bach
Las Flores de Bach actúan directamente sobre los centros energéticos del cuerpo y la mente, liberando tensiones y bajando la ansiedad. Su función principal es ayudar al organismo a encontrar el equilibrio ideal para alcanzar el verdadero descanso.
Esto facilita la llegada del sueño profundo y la regeneración de energías.
Las Flores de Bach son una herramienta natural y eficaz para alcanzar un sueño profundo y saludable. Estas esencias producen un gran efecto relajante y ayudan a liberar tensiones. Además, son totalmente seguras e inocuas debido a su origen natural.
Aunque se recomienda tomarlas a diario para poder sacarles el máximo partido, su uso no necesita prescripción médica.
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