Los secretos para combatir la alergia y disfrutar sin molestias
La primavera trae consigo cielos despejados, temperaturas agradables y un espectáculo floral.
Sin embargo, para cerca de 500 millones de personas en el mundo que sufren alergias estacionales, este sueño primaveral puede convertirse rápidamente en una pesadilla: estornudos constantes, ojos llorosos y una sensación de agotamiento que parece no tener fin.
En este artículo, te ayudaremos a entender qué causa estas alergias, cómo diferenciarlas de un resfriado y, sobre todo, cómo controlarlas para que puedas aprovechar la belleza de esta estación al máximo.
¿Qué causa las alergias primaverales?
Las alergias de primavera son desencadenadas principalmente por la exposición al polen, partículas microscópicas que liberan las plantas para reproducirse.
Durante esta estación, el polen de árboles, pastos y malezas aumenta significativamente en el aire, especialmente en días cálidos y ventosos.
El sistema inmunológico de las personas alérgicas interpreta el polen como una amenaza y responde liberando histamina, una sustancia que provoca los molestos síntomas de la alergia.
Síntomas más comunes
Los síntomas de las alergias primaverales varían en intensidad, pero los más frecuentes incluyen:
- Congestión nasal y estornudos frecuentes.
- Picazón en la nariz, ojos, garganta y piel.
- Lagrimeo y enrojecimiento ocular.
- Sensación de fatiga o agotamiento.
- En casos más severos, dificultad para respirar, especialmente en personas con asma.
Diferencias entre alergia y resfriado común
Aunque los síntomas pueden parecer similares, hay diferencias clave entre una alergia y un resfriado.
Las alergias no suelen causar fiebre, y sus síntomas tienden a persistir mientras la persona esté expuesta al alérgeno. En cambio, los resfriados suelen desaparecer en una o dos semanas.
Consejos para prevenir y controlar las alergias
- Evita la exposición al polen: Mantén las ventanas cerradas durante la mañana y utiliza aire acondicionado con filtros HEPA. En días de alto conteo de polen, intenta quedarte en interiores.
- Lava tu ropa y pelo con frecuencia: El polen puede adherirse a tu ropa y pelo durante el día. Cambiarte y ducharte al llegar a casa ayuda a reducir la exposición.
- Utiliza antihistamínicos: Los medicamentos de venta libre pueden aliviar los síntomas. Consulta a tu médico para determinar cuál es el más adecuado para ti.
- Humidifica el ambiente: Un humidificador puede ayudar a reducir la sequedad nasal y aliviar los síntomas.
- Terapias naturales: Opciones como la acupuntura, las Flores de Bach y el Reiki son alternativas complementarias que pueden ayudar a equilibrar el sistema inmunológico y aliviar el estrés asociado a los episodios alérgicos.
Tratamiento profesional
Si los síntomas persisten o empeoran, es fundamental buscar ayuda médica.
En Mueve Salud, contamos con profesionales que pueden realizar un diagnóstico preciso y personalizar un plan de tratamiento para tus necesidades.
Además, en nuestro centro ofrecemos exámenes clínicos para identificar los alérgenos específicos que te afectan, facilitando un tratamiento más eficaz.
Mueve Salud está aquí para ayudarte con un enfoque integral y personalizado. ¡Cuidemos juntos tu bienestar esta primavera! https://www.muevesalud.cl/reserva-de-horas
