La vulnerabilidad de nuestros pulmones
Para mantenernos vivos, cada día, nuestros pulmones tienen que intercambiar una enorme cantidad de gases. Esto los hace especialmente vulnerables a las sustancias contaminantes que contiene el aire, las cuales son responsables del incremento notable que se ha estado observando en los cuadros de asmas y enfermedades respiratorias durante los últimos años.
Los contaminantes químicos del aire pueden causar resequedad de las mucosas, irritación y comezón en la piel y de las vías respiratorias. Asimismo, la mala calidad del aire puede agudizar el asma y producir crisis, especialmente en estos días de aire frío. Al mismo tiempo, los contaminantes del aire de forma aguda puede exacerbar y crónicamente instigar el desarrollo de varios factores de riesgo de enfermedad cardiovascular, por la disminución de la capacidad de la sangre para transportar sustancias nutritivas y oxígeno al organismo. Pueden afectar la sensibilidad a la insulina, facilitar la aparición de hipertensión y la diabetes mellitus a través de las respuestas inflamatorias sistémicas.
¿Qué es la Kinesiología Respiratoria?
La kinesiología respiratoria (KTR) consiste en una serie de técnicas utilizadas de forma complementaria al tratamiento médico, mejora la calidad de vida del paciente, a través, de diferentes técnicas manuales y la utilización de elementos de ayuda, como la aspiración de secreciones y en casos más avanzados el manejo del VMNI.
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Reduzca su riesgo de caídas
¿Sabía usted que? El 75% de las caídas suceden en el hogar. Con algunos cambios, puede reducir el riesgo de caer en su casa. Las siguientes sugerencias le pueden ayudar a sentirse seguro en su hogar:
Sugerencias:
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Iluminación: Asegúrese de tener buena iluminación en casa. Utilice luces de noche o lámparas en su dormitorio, pasillo y baño.
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Alfombras: Asegúrese de que las alfombras estén fijas en el suelo o use aquéllas que tienen una cara inferior antideslizante. Clave o fije los extremos sueltos.
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Cables eléctricos: Saque los cables eléctricos que están en el suelo para que no estorben en las áreas donde se camina.
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Baño: Coloque pasamanos en el baño para usar la tina, ducha e inodoro. Mantenga paredes y suelo libres de humedad.
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Calzado: Use zapatos con suelas resistentes, antideslizante y que no se resbalen fácilmente. Evite el uso de pantuflas sueltas.
A continuación les presentamos la estrategia recomendada para levantarse usted solo en caso de caída, ayude a difundirla y enseñársela a sus adultos mayores:
Sí necesitas más ayudas, no dudes en solicitar una hora con la Klga María José Arredondo, especialista en Gerontología.
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El cuidado y atención del paciente adulto mayor y postrado requiere dedicación, paciencia y conocimiento especializado en salud y cuidados especiales.
Tomo prestado un texto de la unidad de Gerentología de la Universidad de Chile donde muestra la gran cantidad de variables que debemos tener en cuenta y las condiciones importantes que siempre deben estar presentes.
“Es frecuente que los adultos mayores (AM) presenten enfermedades, transitorias o permanentes, que los obligan a permanecer en cama. La causa puede ser una afección neurológica (destacando las demencias y los accidentes vasculares cerebrales), cardiopulmonar, traumática, y otras.
Los cuidados dependerán por una parte del enfermo, su estado general y mental, y por otra, de los recursos de la familia. En general se intenta mantener su capacidad funcional, evitar complicaciones y lograr una buena calidad de vida, con comodidad y afecto.
LAS CONDICIONES AMBIENTALES son importantes. La habitación debe ser tranquila, iluminada, aireada, con temperatura agradable. Debe contar con estímulos, especialmente compañía y cariño de su familia y sus cuidadores”
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