Cuando te sientes mal, a veces lo mejor que puedes hacer es mover tu cuerpo. Por eso el Centro Médico Mueve Salud de Renca es un lugar al que acudir para recibir kinesioterapia y otras formas de terapia – como la psicológica y de terapias naturales-, que pueden ayudar a recuperarte de una lesión o enfermedad.
Si buscas tratamiento para lesiones deportivas o simplemente quieres un descanso de tu rutina que te ayude a recuperarte, el Centro Médico Mueve Salud de Renca es el lugar al que debes acudir.
Una amplia gama de servicios médicos para todas tus necesidades
En Mueve Salud, ofrecemos una variedad de servicios médicos que abarcan diferentes especialidades para garantizar que recibas la atención adecuada para tus necesidades específicas. Algunos de nuestros servicios incluyen:
- Medicina General: Nuestros médicos de cabecera están preparados para diagnosticar y tratar enfermedades comunes, así como para derivar a pacientes a especialistas si es necesario.
- Kinesiología: Nuestros kinesiólogos trabajan en conjunto con otros especialistas para desarrollar programas de rehabilitación personalizados que ayuden a nuestros pacientes a recuperarse de lesiones y mejorar su calidad de vida.
- Nutrición: Nuestros nutricionistas ofrecen asesoramiento y planes alimentarios personalizados para ayudar a nuestros pacientes a alcanzar sus objetivos de salud y bienestar.
- Psicología: Nuestro equipo de psicólogos brinda apoyo emocional y terapéutico a pacientes que enfrentan dificultades emocionales o mentales.
- Terapias Naturales: En Mueve Salud, reconocemos la importancia de un enfoque holístico de la salud y el bienestar. Nuestros expertos en terapias naturales ofrecen una amplia gama de tratamientos, como la acupuntura, la homeopatía y la fitoterapia, para complementar y enriquecer la atención médica convencional.
- Toma de exámenes de laboratorio y cardiológicos: En nuestras instalaciones llevamos a cabo una amplia variedad de exámenes de laboratorio y cardiológicos para asegurar un diagnóstico preciso y un seguimiento efectivo de las condiciones de salud de nuestros pacientes.
Un enfoque integral para el cuidado de tu salud
En Mueve Salud creemos en la importancia del bienestar holístico, que abarca no solo la salud física, sino también la salud mental y emocional de nuestros pacientes. Nos esforzamos por ofrecer un enfoque holístico en nuestros tratamientos y servicios. Esto significa que tenemos en cuenta aspectos como la dieta y la nutrición, las técnicas de gestión del estrés, las redes de apoyo social, etc. Al incorporar estos elementos a nuestra terapia, esperamos ayudar a nuestros pacientes a alcanzar un estado de salud óptimo.
Nuestra ubicación y facilidades
Ubicado en la ciudad de Renca, nuestro Centro Médico Mueve Salud es una institución integral que brinda atención médica completa a nuestra comunidad. Nuestras instalaciones incluyen un consultorio de atención primaria y de especialistas, así como un centro de medicina general.
Te invitamos a que vengas a ver lo que podemos ofrecerte, ¡y estamos deseando atenderte!
¡Te esperamos en Mueve Salud!
Nuestro compromiso es ayudarte a alcanzar tus metas de salud y bienestar. Te invitamos a visitarnos en nuestro Centro Médico Mueve Salud en Apóstol Santiago 1244, Renca y descubrir la diferencia que nuestro enfoque integral y personalizado puede hacer en tu vida.
Para mayor comodidad, te ofrecemos la opción de reservar una hora en línea a través de nuestro sistema de reserva de horas. Simplemente, visita https://www.muevesalud.cl/reserva-de-horas/ y selecciona el servicio y el profesional que mejor se adapte a tus necesidades.
Estamos ansiosos por conocerte y ser parte de tu camino hacia una vida más saludable y feliz.
¡Te esperamos en Mueve Salud, tu centro médico de confianza en Renca!
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Todo el mundo necesita hidratarse para mantenerse sano, pero ¿cuánta agua debes beber al día?
Esto varía de una persona a otra, pero existen algunas pautas básicas para la ingesta de agua, y es importante comprender la importancia de la hidratación y el papel que el agua y otros líquidos desempeñan en tu vida cotidiana.
¿Qué es el agua?
En primer lugar, ¿qué es el agua? El agua es un componente de nuestra naturaleza que está presente en la Tierra desde hace más de 3.000 millones de años. Constituye las tres cuartas partes de la superficie del planeta y está formada por dos moléculas de oxígeno unidas entre sí para formar una molécula de agua, H₂O.
Esta es la base de todos los líquidos y es un elemento muy importante en nuestras vidas.
Por qué es importante la hidratación
El agua constituye una parte muy relevante para que el organismo funcione de forma óptima. Desempeña varias funciones fundamentales en nuestro organismo, como regular la temperatura corporal y eliminar los productos de desecho. También ayuda a transportar oxígeno y nutrientes por todo el cuerpo, así como a la digestión y absorción de nutrientes, además de favorecer el funcionamiento saludable de la piel y otros órganos.
Cómo mantenerse hidratado
La cantidad de agua que necesitas al día puede variar en función de diversos factores, como el nivel de actividad, el estado de salud y el entorno.
En general, se recomienda que los adultos tomen unos ocho vasos de 200 – 250 ml. de líquido al día. Esto debe incluir todo tipo de líquidos, como agua, jugos, té e incluso bebidas semidulces.
También es importante tener en cuenta que las necesidades de agua también pueden variar de una persona a otra en función de su estado de salud. Por ejemplo, alguien que padezca una enfermedad crónica, como insuficiencia cardiaca o cálculos renales, puede necesitar una cantidad de agua diferente a la de alguien que no la padezca.
Los beneficios del agua para la salud
El agua ofrece una serie de beneficios para la salud, como ayudar a mantener un peso saludable, eliminar las toxinas del organismo y ayudar al cuerpo a absorber los nutrientes. También mantiene la piel con un aspecto más fresco y joven, y es una parte esencial de cualquier rutina de ejercicio físico.
Además, el agua ayuda a prevenir la deshidratación y te mantiene con energía durante todo el día. Por tanto, asegúrate de beber mucho líquido a lo largo del día.
La hidratación en el deporte
Así como en la vida, la hidratación forma parte esencial de cualquier actividad atlética, tanto si practicas un deporte como el fútbol como si corres un kilómetro diario.
Cuando estás hidratado, tu cuerpo tiene suficiente agua para funcionar eficazmente y tú tienes suficiente energía para hacer el trabajo físico.
Pero la cantidad exacta de agua que necesitas es diferente para cada persona, dependiendo de factores como la edad, el peso y el nivel de actividad física. Por ejemplo, una persona mayor puede necesitar más agua que un hombre o mujer en forma o un individuo con sobrepeso. Por tanto, es importante que vigiles la cantidad que bebes y que consultes a tu entrenador para que te oriente sobre cómo mantenerte hidratado mientras te preparas para tu próximo entrenamiento.
En resumidas cuentas
Es importante que todo el mundo comprenda la importancia de la hidratación, qué papel desempeñan el agua y otros líquidos en el organismo, y cuánta agua hay que beber cada día.
La cantidad de agua que necesitas varía de una persona a otra, pero la mayoría de los adultos deben aspirar a beber ocho vasos al día.
Mantenerse correctamente hidratado puede ofrecer una serie de beneficios para la salud, como ayudar a mantener un peso saludable, eliminar las toxinas del organismo y ayudar al cuerpo a absorber los nutrientes.
¿Tomas la suficiente cantidad de agua al día?
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Los quistes son pequeños sacos de tejidos llenos de líquido o de una sustancia semisólida. Pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo y afectar a cualquier edad o sexo. A veces pueden resultar molestos, pero la mayoría son benignos, lo que significa que no son de naturaleza infecciosa ni cancerosa.
A pesar de ello, su presencia puede tener un impacto negativo en tu calidad de vida. En este artículo te explicaremos qué son los quistes y por qué aparecen.
¿Qué son los quistes?
Un quiste es un saco lleno de líquido, aire u otras sustancias como moco o pus. Pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo, incluida la piel, los genitales y el abdomen. Los quistes suelen ser benignos, lo que significa que no son cancerosos y normalmente pueden extirparse sin complicaciones.
Algunos quistes se crean cuando las secreciones, como la grasa o el sudor, se obstruyen al cerrarse los poros o las glándulas de la piel. Otros tipos de quistes son hereditarios y aparecen debido a mutaciones genéticas que conducen a la formación de tejido anormal.
Tipos de quistes
Existen varios tipos diferentes de quistes. He aquí algunos de los tipos más frecuentes:
- Quistes epidermoides: Son pequeños quistes benignos que se forman en la piel. Pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo, pero son más frecuentes en el cuero cabelludo y la cara.
- Quistes sebáceos: son quistes que se forman en las glándulas sebáceas. Suelen aparecer en el cuero cabelludo, la cara y el pecho.
- Quistes pilosos: Son quistes que se forman en los folículos pilosos. Suelen ser benignos y solo aparecen en el cuero cabelludo.
- Quistes ováricos: Son quistes que se forman en los ovarios. Suelen estar causados por desequilibrios hormonales y pueden provocar dolor abdominal, náuseas y menstruaciones irregulares.
- Quistes mamarios: son quistes que se forman en el tejido mamario. Pueden causar dolor y molestias y suelen requerir su extirpación.
- Quistes de milium: Son pequeños quistes benignos que se forman en la cara. Suelen ser inofensivos y no requieren tratamiento.
- Quistes pancreáticos: Son quistes que se forman en el páncreas. Pueden ser benignos, pero en algunos casos pueden requerir tratamiento.
- Fibromas uterinos: son crecimientos de tejido muscular que pueden formarse en las paredes del útero. Suelen ser benignos y no requieren tratamiento.
¿Por qué se forman los quistes?
La causa exacta de los quistes suele ser desconocida, pero ciertos factores pueden aumentar el riesgo de desarrollarlos. Por ejemplo, las hormonas pueden desempeñar un papel en el desarrollo de ciertos tipos de quistes, como los quistes ováricos.
Otros factores que pueden aumentar el riesgo de desarrollar quistes son las mutaciones genéticas, el debilitamiento del sistema inmunitario y determinados medicamentos o tratamientos.
Síntomas de los quistes
Los síntomas de los quistes dependen de su tipo y localización. Los síntomas más frecuentes son dolor, hinchazón, enrojecimiento y calor en la zona afectada. Los quistes que crecen mucho pueden hacer que el ovario se mueva, lo que puede provocar una dolorosa torsión ovárica (conocida como torsión ovárica). Los síntomas de la torsión ovárica son dolor pélvico intenso y repentino, náuseas y vómitos.
Tratamiento de los quistes
La mayoría de los quistes no requieren tratamiento y desaparecen por sí solos.
Sin embargo, algunos pueden requerir cirugía o medicación para reducir el tamaño y las molestias. Si el quiste está causado por una enfermedad subyacente o interfiere en tu calidad de vida, el médico puede sugerir su extirpación.
Los quistes son pequeños sacos de tejido que pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo y suelen ser de naturaleza benigna. Pueden causar molestias y, en algunos casos, hay que extirparlos.
A menudo se desconoce la causa exacta de los quistes, pero las hormonas, los sistemas inmunitarios debilitados, las mutaciones genéticas y determinados medicamentos pueden aumentar el riesgo de desarrollar quistes.
Si experimentas dolor o molestias debido a un quiste, es importante que hables con tu médico sobre las opciones de tratamiento.
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Todos nacemos con lunares y la mayoría desarrollaremos más con el tiempo, pero no todos los lunares son iguales, y es importante conocer la diferencia entre los lunares benignos y los que podrían suponer un riesgo o amenaza para nuestra salud.
Los lunares peligrosos, también conocidos como nevos displásicos, suelen tener más de 1 cm de diámetro y bordes irregulares y difusos. Esto puede hacer que sean difíciles de distinguir de los lunares benignos, por lo que es importante saber a qué hay que prestar atención. En este artículo exploraremos los distintos tipos de lunares peligrosos, cómo identificarlos y cuándo buscar atención médica.
Tipos de lunares peligrosos
Hay dos categorías principales de lunares peligrosos: los nevos displásicos, que suelen ser más grandes que otros lunares y tienen bordes irregulares o difusos; y los melanomas, que son más peligrosos y pueden provocar cáncer de piel.
Los lunares displásicos tienen un aspecto ligeramente distinto de los lunares normales, pero a menudo pueden confundirse con otros lunares benignos, por lo que es fundamental vigilarlos. Los melanomas, o melanomas malignos, son cancerosos y hay que vigilarlos atentamente.
Señales de posibles lunares peligrosos
Las señales de advertencia de lunares peligrosos no siempre son evidentes y pueden ser difíciles de detectar.
La mejor forma de determinar si un lunar ha cambiado o es peligroso es vigilar de cerca tu piel y observar cualquier cambio de tamaño, color, forma o textura.
Es importante ser consciente del tamaño de tus lunares, ya que los lunares más grandes suelen ser más peligrosos. Además, es crucial fijarse en cualquier lunar con bordes irregulares o manchas que parezcan de distinto color. Si algún lunar te pica o sangra, debes ir al médico lo antes posible.
Cuándo acudir al médico
Si observas algún cambio en el aspecto de tu piel, es fundamental que consultes a tu médico. Es especialmente crucial que acudas al médico si algún lunar te pica, sangra o cambia de tamaño, color, forma o textura. Además, si tienes lunares desde el nacimiento o se han hecho más numerosos o grandes durante la pubertad o el embarazo, debes consultar a un médico.
Diagnóstico y tratamiento de los lunares peligrosos
Si has notado algún cambio en tus lunares, el médico puede recomendarte más pruebas y exámenes para determinar si son benignos o peligrosos. Hay que recordar que los lunares peligrosos no suelen ser hereditarios, pero que si hay antecedentes de cáncer de piel en tu familia, es importante que acudas a un profesional médico lo antes posible.
En algunos casos, los lunares sospechosos pueden extirparse quirúrgicamente para realizar más pruebas. En el caso del melanoma, hay varios tratamientos disponibles que pueden ser eficaces para tratar el cáncer.
Presta atención a tu piel
Es valioso que prestes atención a cualquier cambio que se produzca en la superficie de tu piel, ya que podrían ser signos de lunares peligrosos.
Vigilar cualquier lunar que esté presente desde el nacimiento o que haya cambiado de tamaño, color, forma o textura es importante para estar al tanto de cualquier riesgo potencial para la salud. y si tienes lunares que te preocupan, consulta a un profesional médico lo antes posible.
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La demencia es un término general que se utiliza para describir un grupo de síntomas que afectan a la memoria, el pensamiento y las habilidades sociales, y que pueden ser lo bastante graves como para interferir en la vida diaria.
La demencia no es una enfermedad específica, sino un conjunto de síntomas que pueden estar causados por diversas enfermedades y afecciones.
Síntomas
Los signos y síntomas de la demencia pueden variar según el trastorno específico que la cause, pero suelen incluir cambios graduales en la memoria, el juicio, el comportamiento y las actividades de la vida diaria de una persona.
Entre los síntomas comunes de la demencia están la dificultad para resolver problemas, la confusión, la dificultad para comunicarse y los cambios de humor o comportamiento.
Las personas con demencia pueden experimentar comportamientos atemorizantes y extraños, como agresiones físicas y deambulación.
Tratamientos y remedios
Existen varios tratamientos y remedios para ayudar a las personas que viven con demencia, como medicamentos, psicoterapia, kinesioterapia y fonoaudiología.
Además, también hay cambios en el estilo de vida y remedios caseros que pueden ayudar a reducir los síntomas de la demencia y facilitar el proceso de cuidado.
Para tratar la demencia con el máximo éxito, se requiere abordar esta condición con un tratamiento de larga duración que incluya el apoyo de equipos profesionales especializados en psicología, kinesiología y fonoaudiología. Estos terapeutas trabajan en conjunto para proporcionar al paciente un programa personalizado de rehabilitación cognitiva y mejora funcional.
El acceso a estos servicios esenciales y los datos recopilados ayudan a los médicos a monitorear y optimizar el plan de tratamiento a medida que el paciente mejora.
Medicamentos
Los medicamentos son la principal forma de tratamiento de la demencia y pueden ayudar a reducir los síntomas. Algunos medicamentos ayudan a disminuir los problemas de pensamiento y memoria y pueden ralentizar la progresión de la demencia.
Psicoterapia
La psicoterapia, incluida la terapia cognitivo-conductual, puede ayudar a mejorar el comportamiento, los sentimientos y la calidad de vida de una persona. La psicoterapia también puede utilizarse para ayudar a los cuidadores de personas con demencia. Puede proporcionar a los cuidadores habilidades para manejar situaciones estresantes y superar los pensamientos negativos y la depresión.
Kinesioterapia
La kinesioterapia es el uso de ejercicios y actividades físicas para ayudar a mejorar el funcionamiento físico, psicológico y cognitivo de una persona. Puede ser útil para mejorar la fuerza, la movilidad, la coordinación y el equilibrio, y también puede ayudar a reducir el dolor y mejorar la calidad de vida de una persona.
Fonoaudiología
La fonoaudiología se centra en la evaluación y el tratamiento de los trastornos de la comunicación y la deglución. Puede ayudar a mejorar la capacidad de comunicación de quienes viven con demencia y a reducir síntomas como la confusión, la desorientación y la dificultad para encontrar las palabras adecuadas.
¿Quién corre el riesgo de padecer demencia?
El riesgo de desarrollar demencia aumenta con la edad y hay algunos factores ambientales y de estilo de vida que pueden aumentar el riesgo de desarrollar demencia. Entre ellos están el sedentarismo, la falta de actividad física, el tabaquismo y una dieta rica en alimentos procesados.
También hay ciertas afecciones médicas que pueden aumentar el riesgo de desarrollar demencia, como la diabetes y la hipertensión arterial.
El conocido actor Bruce Willis fue diagnosticado con la enfermedad neurodegenerativa de demencia frontotemporal (FTD). La FTD, una forma de demencia primaria, causa una variedad de trastornos cognitivos y afecta el comportamiento y la habilidad de comunicación.
Desafortunadamente, los síntomas que Bruce Willis está experimentando pasan desapercibidos en una etapa temprana, significando que el diagnóstico tardío es demasiado común.
La demencia es una enfermedad grave que puede cambiar la vida de millones de personas en todo el mundo.
Aunque actualmente no existe cura para la demencia, hay varios tratamientos y remedios disponibles que pueden ayudar a reducir los síntomas y mejorar la calidad de vida de quienes viven con demencia.
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